O inverno chegou, e com isso as baixas temperaturas acabam causando um impacto negativo na nossa pele. Você sabe quais são eles e como cuidar da pele no inverno? Vamos conferir isso agora.
O que acontece com a nossa pele no inverno?
Você já reparou que nos dias quentes a pele fica mais oleosa e nos dias frios sentimos a pele ressecada e sem viço?
Isso acontece porque em cada estação do ano, a nossa pele se comporta de um jeito. Por isso, ela precisa de cuidados diferentes.
No inverno, temos dias mais frios, vento e o ar fica mais seco, e tudo isso acaba contribuindo para a perda da umidade natural do corpo.
Além disso, as baixas temperaturas impedem que as glândulas sebáceas e sudoríparas produzam gordura e suor, então essa junção de fatores acaba removendo a oleosidade natural do corpo, deixando a pele ressecada e desidratada.
Se você tem dúvidas de como cuidar da pele no inverno e quer mantê-la bonita e bem cuidada durante o ano todo, adote os cuidados que eu vou te contar agora!
1. Usar protetor solar, sempre
Você usa protetor solar todos os dias?
Esse é um dos passos indispensáveis na rotina de skincare.
Seja no calor, no frio, dias nublados, chuvosos, ou até mesmo se você for ficar em casa, utilize o protetor solar.
Muitas pessoas acabam pulando esse passo por não fazer tanto sol no inverno, mas a verdade é que os raios solares ultrapassam as nuvens e vidros das nossas casas, sem contar que as luzes artificiais também prejudicam a pele.
Então, a pele está sempre exposta aos raios UVA e UVB e por isso deve estar sempre protegida com o uso do protetor solar diariamente. Afinal, ele previne queimaduras, manchas, envelhecimento precoce e o câncer de pele!
Por isso, não deixe de lado esse passo se você quer ter uma pele bonita e saudável.
2. Capriche na hidratação facial
Como eu disse no início deste post, a pele tende a ficar mais ressecada durante essa época do ano. E para evitar isso, o hidratante facial vai ser o seu melhor amigo.
Nos dias mais frios é legal trocar o hidratante levinho ou o sérum, por um produto que tenha uma textura mais densa e que seja mais potente, para garantir uma hidratação mais poderosa, sabe?
O hidratante facial deve ser aplicado ao menos duas vezes ao dia, pela manhã e antes de dormir.
Ah, e lembrando que esse passo e o anterior são passos essenciais na nossa rotina de skincare viu, independente de qual seja o clima.
Se você ainda tem dúvidas de qual a ordem certa de aplicar os produtos confira esse post que eu fiz: Skincare: conheça os 3 passos essenciais.
3. Não esqueça de hidratar o corpo
Assim como o rosto, o restante do corpo também sofre com as baixas temperaturas. As regiões que geralmente ficam mais ressecadas são: as mãos, lábios, joelhos, cotovelos e os pés.
Por isso, utilize um hidratante corporal para manter a pele macia e hidratada.
Eu sei que no frio é horrível sair do banho quentinho e aplicar o hidratante, mas ninguém quer ficar com as pernas secas e sem viço, não é? Então, capriche na hidratação.
4. Utilize bruma hidratante
Já deu pra perceber que o foco dos cuidados no inverno é utilizar produtos hidratantes, né? Então, vamos para mais um!
A Bruma Hidratante é a forma mais simples de manter a cútis bonita e hidratada.
Ela pode ser aplicada várias vezes ao dia, com a pele limpa ou mesmo maquiada. A junção hidratante + bruma é o combo perfeito para os dias frios.
Uma opção muito boa é a da Niina Secrets em parceria com a Eudora. Ela promete deixar a pele com glow natural, revigorada e nutrida!
Além disso, ela tem ácido hialurônico e óleo de rosas em sua composição, que é ótimo para hidratar a pele.
5. Evite tomar banho muito quente
Quem ai não ama um banho quentinho nos dias frios? Eu adoro!
Mas você sabia que tomar banho com a água muito quente é um dos principais fatores que causam o ressecamento da pele?
A água muito quente retira toda a oleosidade natural da pele, causando o ressecamento. Além disso, pode causar até queimaduras!
Por isso, o ideal é que o banho seja com água morna. Mas, se for tomar banho com água bem quente, o importante é não demorar muito.
O tipo de sabonete que utilizamos também pode causar desidratação e ressecamento da pele, pois sua função é desengordurar a pele, porém alguns sabonetes acabam retirando a camada de gordura protetora da pele. Dessa forma, opte por sabonetes hidratantes que minimizem essas agressões.
6. Cuide de seus lábios
Os lábios são uma das partes do corpo que mais são afetadas no frio também. Uma das primeiras áreas eu diria, na verdade.
É só cair um pouco a temperatura que eles já ficam ressecados e até mesmo rachados. Isso acontece porque a pele que reveste os lábios é muito fina e delicada, por isso exige cuidados especiais no frio.
Normalmente quando isso acontece, muitas pessoas têm o costume de passar a língua nos lábios, porém isso acaba piorando o ressecamento da região. Outro mau hábito que prejudica essa região é puxar as “pelezinhas” que se soltam com os dentes, mas, isso machuca os lábios e causa sangramentos.
Para prevenir que os lábios fiquem ressecados e rachados, aplique hidratante labial muitas vezes ao dia.
Existem inúmeras opções de hidratantes labiais incríveis no mercado com um preço super acessível, como os da Nivea, Ruby Rose, Vizzela e Ruby Kisses.
7. Tenha uma alimentação equilibrada
Até agora eu dei dicas de produtos e passos que devem fazer parte da sua rotina de skincare, certo? Agora vamos ver quais hábitos você deve incluir na sua rotina para combater o ressecamento e se manter hidratado no inverno.
É muito comum que nos dias frios nós tenhamos vontade de comer comidas mais calóricas e pesadas, deixando de lado frutas e vegetais. Mas isso é errado e devemos manter uma alimentação equilibrada.
Existem alimentos que nos ajudam a manter o corpo hidratado de dentro pra fora, pois são ricos em água e sais minerais, como é o caso da melancia, alface, morango, tomate e pepino. Além disso, a vitamina E também contribui para manter a qualidade da pele e são encontrados em castanhas, nozes e amêndoas.
Procure manter uma alimentação rica em alimentos com nutrientes para manter a pele e o corpo bonito e saudável.
8. Beba bastante água
Todo mundo já ouviu falar que devemos beber pelo menos 2 litros de água por dia, né? Pois bem, no frio não é diferente!
Porém, o que acontece é que nessa época do ano, em que as temperaturas estão mais baixas, é normal não sentir tanta sede, então, acabamos consumimos menos quantidade de água.
Mas é essencial beber bastante água para manter e preservar o corpo hidratado e evitar o ressecamento e a descamação.
Além de ingerir água, você pode acrescentar chás sem açúcar, evite apenas o chá preto, já que esse tem efeito desidratante e estamos evitando justamente isso, né?
Para não se esquecer de beber água, procure manter uma garrafinha sempre perto de você! Foi assim que consegui adquirir o hábito de beber 2 litros de água por dia.
Então, resumindo, durante o inverno a nossa pele tende a ficar ressecada e desidratada, por isso devemos usar produtos com ativos mais hidratantes, usar protetor solar sempre, beber muita água e evitar banhos muito quentes!
Essas foram as dicas de hoje e espero que tenha ajudado você a entender como cuidar da pele no inverno. Sabemos que as estações, pelo menos em São Paulo são bem doidas, mas invista nessas dicas quando a temperatura cair na sua cidade, que você vai ter uma pele bonita e saudável em todas as estações do ano!
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